본문 바로가기

건강 정보/건강정보262

역류성 식도염 해결 방법 및 피해야할 음식 역류성 식도염은 위에서 음식물과 함께 위산이 식도로 역류하여 식도의 내벽이 손상되고 염증이 일어나는 상태를 말합니다. 이는 오래 지속되면 식도에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다. 역류성 식도염의 관리와 치료 방안은 여러 가지 측면에서 접근할 수 있으며 다음은 역류성 식도염의 해결 방법과 피해야 할 음식에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 역류성 식도염 해결 방법 1. 규칙적이고 건강한 식사 습관 우리 몸은 "생체 시계"를 가지고 있습니다. 이 시계에 따라 우리 몸은 자동으로 위산을 분비하는데 이 양은 500ml, 생수병 한 병 정도의 양입니다. 규칙적인 식사 습고나을 가짐으로써 이 과정을 더욱 원활하게 만들 수 있습니다. 빠르고 양이 많은 식사보다는 천천히, 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 매일 같은 .. 2023. 10. 3.
오십견 운동 치료법 Best 5 오십견은 어깨 주변의 통증과 염증 그리고 움직임의 제한을 일으키는 질환으로 특히 50세 이상의 사람들에게 흔히 발생하므로 이러한 이름이 붙여졌습니다. 하지만 실제로는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 오십견의 주요 증상은 어깨의 강도와 통증으로 일상생활에서 흔히 하는 활동, 예를 들어 머리를 빗거나 옷을 입는 것조차 어렵게 만들 수 있습니다. 오십견의 치료 및 관리를 위한 몇 가지 운동이 있습니다. 이러한 운동들은 어깨 관절의 유연성을 높이고 통증을 줄이며 어깨의 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 펜듈럼 운동 펜듈럼 운동은 부드러운 움직임으로 관절과 근육에 거의 부담을 주지 않습니다. 따라서 통증이 있거나 염증이 있는 상태에서도 안전하게 실시할 수 있습니다. 주기적이고 지속적인 움직임.. 2023. 10. 3.
아프타성 구내염 원인 및 치료 방법 아프타성 구내염은 구강의 통증을 동반한 작은 궤양의 발생을 특징으로 하는 병입니다. 이 질환은 아프타 궤양 또는 구내 궤양으로도 알려져 있으며 대개 몇 주 안에 자동적으로 치료되지만 재발할 수도 있습니다. 오늘은 이러한 아프타성 구내염의 원인 및 치료 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 아프타성 구내염 원인 1. 면역 체계의 이상 반응 아프타성 구내염과 관련된 주요 원인 중 하나는 면역 체계의 역할입니다. 몇몇 연구자들은 이 질환이 면역 체계가 정상적인 세포를 공격하는 결과로 발생할 수 있다고 밝혔습니다. 이는 자가면역의 반응의 일종으로 몸의 면역 체계가 오류를 일으켜 정상적인 구강 세포를 외부의 침입자로 오인하여 공격할 수 있습니다. 2. 유전적 성향 아프타성 구내염은 가족력과 관련이 있을 수 있으며.. 2023. 10. 2.
구내염에 좋은 약 Best 5 구내염은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 오늘은 구내염 치료를 위한 다양한 약물들에 알아보고 그 효능과 사용 방법에 대해 설명해 드리겠습니다. 오라메디, 페리덱스, 아프타치, 아프니벤큐액, 그리고 알보칠에 대한 중요한 정보를 포함하고 있으니 참고해서 적절한 치료 방법을 찾아보시기 바랍니다. 1. 오라메디 오라메디는 트리암시놀론이라는 중간 정도 세기의 스테로이드를 함유하고 있어 구내염 치료에 효과적입니다. 스테로이드는 강력한 항염증 작용을 갖고 있어서 난치성 구내염 및 설염에 적응증을 갖고 있습니다. 하루에 수시로 얇게 바르고 취침 전에는 두둠하게 바르시는 것이 좋습니다. 입안에 침이 너무 많은 경우 구내염 부위에 잘 발라지지 않으니 침을 삼킨 후에 살짝 발라주는 것이 좋습니다. 2. 페리.. 2023. 10. 2.

티스토리툴바