양극성 장애 테스트 방법

양극성 장애는 극단적인 기분 변동을 특징으로 하는 심리적 장애로 매우 기분이 좋을 때와 매우 기분이 나쁠 때 즉 양극 감정 사이를 오가는 것이 특징입니다. 이는 종종 우울증과 기간을 번갈아 가며 겪습니다. 양극성 장애는 전문적인 진단이 필요한 심각한 상태이며 일반적인 테스트 혹은 자가 진단으로 확실하게 파악하는 것은 어렵지만 아래의 내용을 참고 후 전문가에게 도움을 청하는 것이 좋습니다.

양극성 장애 증상

 

 

 

특정 증상이나 행동을 주목함으로써 양극성 장애의 가능성을 인지하고 전문가에게 도움을 청할 수 있습니다. 테스트 혹은 자가 평가는 양극성 장애를 진단하는 것이 아니라 의사에게 상담을 받아야 할지를 결정하는 데 도움이 됩니다.

 

1. 우울감

 

이는 일상적인 활동에 대한 흥미를 잃거나 지속적으로 의기소침한 상태를 의미합니다. 이것은 수면 문제(과도 또는 불면), 식욕 변화(과식 또는 식욕 부진), 무기력, 피로감, 자살 생각이나 죽음에 대한 고민, 명백한 이유 없이 기분이 나쁘거나 우울한 기분 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 2주 이상 지속되면 우울증의 가능성이 있습니다.

2. 매니아 또는 가벼운 매니아

 

이 상태는 과도한 활동성, 에너지, 기분이 상승한 상태를 의미합니다. 환자는 감각이 예민해지고 말과 생각이 빨라질 수 있으며 의사결정이 힘들고 무분별해질 수 있습니다. 이것은 또한 불필요한 물건을 사게 되거나 위험한 활동에 참여하게 될 수 있는 충동적인 행동으로 나타날 수 있습니다.

3. 기분 변동

 

양극성 장애는 극단적인 기분 변동을 특징으로 합니다. 환자는 고무적인 기분과 의기소침한 기분 사이를 번갈아 가며 경험합니다. 이러한 기분 변동은 몇 시간, 며칠, 몇 주. 심지어 몇 달 동안 지속될 수 있으며 각기 다른 사람들에게 영향을 미칩니다.

4. 기능장애

 

양극성 장애는 일상생활의 모든 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 학업이나 직장에서의 성과는 특히 피래를 볼 수 있는 영역 중 하나입니다. 환자는 과제를 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이는 성적이나 업무 수행능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

양극성 장애 테스트 체크리스트

 

아래의 체크리스트는 양극성 장애를 가질 수 있는 사람들이 자신의 증상을 자가 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이 체크리스트는 진단을 내리는 체크리스트가 아니라 점수에 따라 즉각적인 치료를 권하는 테스트입니다. 각 문항에 "예"로 응답할 경우 1점을, "아니요"로 응답할 경우 0점을 주시면 됩니다.

 

 

 

1. 우울증 테스트 (총 7점)

 

• 일상적인 활동에 대한 흥미를 잃었나요?
• 지속해서 의기소침한 상태인가요?
• 수면 패턴에 변화가 있나요? (과다 또는 불면)
• 식욕이 변했나요? (과식 또는 식욕 부진)
• 무기력하거나 피곤하게 느껴지나요?
• 자살 생각이나 죽음에 대한 고민을 하게 되나요?
• 이러한 증상이 2주 이상 지속되었나요?

2. 매니아 또는 하이포매니아 테스트 (총 6점)

 

• 활동성이 증가하거나 에너지가 넘치는 기분인가요?
• 감각이 예민해진 기분인가요?
• 말이 빨라지거나 생각이 급하게 전환되나요?
• 무분별한 결정을 내리거나 충동적인 행동을 하는 경향이 있나요?
• 위험한 활동에 참여하게 되거나 불필요한 물건을 사게 되나요?
• 이러한 증상이 1주일 이상 지속되었나요?

3. 기분 변동 테스트 (총 3점)

 

• 기분이 극단적으로 변하나요?
• 기분 변화가 예측 불가능하거나 빠르게 변하나요?
• 기분이 몇 시간, 며칠, 몇 주, 또는 몇 달 동안 지속해서 변하나요?

4. 기능 장애 테스트 (총 4점)

 

• 학교나 일상생활에서의 성과가 저하되었나요?
• 집중력이 떨어지나요?
• 일상적인 작업이 어려워졌나요?
• 이러한 증상이 2주 이상 지속되었나요?

 

전체 체크리스트의 최대 점수는 이제 20점이 됩니다. 이 체크리스트를 다음과 같이 해석될 수 있습니다.

• 6점 미만 : 일반적인 스트레스나 일시적인 기분 변화일 수 있습니다. 하지만 증상이 지속된다면 의사와 상담하는 것을 고려해 보세요
• 7~13점 : 중간 정도의 증상을 보이고 있습니다. 전문적인 도움을 청하는 것을 고려해 보세요.
• 14점 이상 : 심각한 증상을 보이고 있으며 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.

다시 한번 강조하겠지만 이 점수는 양극성 장애의 진단을 내리는 것이 아니며 만약 어떠한 증상이 지속되거나 걱정된다면 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

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