어지럼증 자가 진단 방법 및 오해의 진실

어지럼증은 많은 현대인이 느끼는 질병 중 하나입니다. 어지럼증의 종류가 무엇이 있고 자가 진단을 통해 자신이 처한 어지럼증이 무엇인지 파악해야 병을 치료하는 데 시간과 돈을 아낄 수 있습니다. 또한 어지럼증을 느낄 때 흔히 오해하고 있는 부분과 그에 대한 진실을 오늘 알려드리겠습니다.

어지럼증 종류

 

 

 

1. 현기증

 

현기증은 빙글빙글 도는 느낌 또는 주변 세계가 빙글빙글 도는 느낌입니다. 내이 또는 뇌의 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 가만히 서 있지만 정말 빠르게 회전하는 회전목마를 타고 있는 것 같은 느낌이 든다고 상상해 보세요. 현기증이 느낄 수 있는 것과 약간 비슷합니다.

2. 실신 전(또는 기절에 가까운)

 

이러한 종류의 어지럼증이 나거나 기절할 것 같은 느낌이 특징입니다. 종종 혈압 강하로 인해 발생하며 충분한 혈액이 뇌에 도달하지 않음을 의미합니다. 너무 빨리 일어서서 모든 것이 1초 동안 검게 변하는 느낌이 든다면 실신 전의 느낌과 유사합니다.

3. 불균형

 

균형이 맞지 않는 느낌이며 넘어질 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 내이의 문제, 신경계 장애 또는 관절염과 같은 골격계 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 앞뒤로 흔들리는 배를 타고 직선으로 걸어가려고 한다고 상상해 보세요. 불균형 어지럼증의 느낌입니다.

4. 비특이적 어지럼증

 

다른 범주에 속하지 않는 유형의 어지럼증입니다. 사람들은 종종 이것을 모호한 어지러움, 떠다니는 느낌 또는 머리가 무거운 느낌이라고 말합니다. 불안, 스트레스 또는 경미한 탈수로 인해 발생할 수 있습니다. 감기게 걸렸을 때 머리가 뿌옇고 무겁게 느껴질 정도로 정말 피곤하고 무기력한 느낌을 상상해 보세요. 바로 비특이적 어지럼증이 느낄 수 있는 것과 비슷합니다.

 

어지럼증은 증상이지 그 자체가 질병이 아니라는 점을 기억해 주세요. 몸이 무언가가 옳지 않다는 것을 알려주는 신호입니다. 어지럼증이 자주 나는 경우 병원에 가 증상의 원인을 파악하는 게 좋습니다.

어지럼증 자가 진단 방법

 

어지러움은 다양한 의학적 상태의 증상일 수 있으며 그중 일부는 심각하며 병원에 가야 근본적인 원인을 정확한 진단하고 치료할 수 있습니다. 그러나 증상을 이해하는 것이 도움이 될 수 있으며 어지럼증이 날 때 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

 

 

 

1. 증상 식별

 

현재 겪고 있는 것을 기록합니다. 빙빙 도는 느낌, 기절할 것 같은 느낌, 균형 사실 등 증상을 기록하고 특정 움직임이나 하루 중 시간과 같은 부분이 있는지 확인하세요.

2. 관련 증상 참고

 

두통, 청력 상실. 귀울림 또는 매스꺼움과 같은 현기증과 함께 나타나는 다른 증상이 있으면 바로 병원에 찾아가는 것이 좋습니다.

3. 빈도 및 기간 모니터링

 

어지럼증을 느끼는 빈도와 느낌이 지속되는 시간을 측정합니다. 빨리 일어선 후 잠깐인가 아니면 명확한 이유 없이 발생하는 더 긴 기간인가 등 다양하게 나의 몸을 모니터링을 해야 합니다.

4. 내가 처한 상황을 고려

 

어지럼증이 발생했을 때 무엇을 하고 있는지 파악하는 게 중요합니다. 눕고 일어나는 자세에서 어지럼증을 느꼈는지 탈수되었거나 한동안 먹지 않았는지 약을 먹은 적이 있는지에 따라 어지럼증 원인이 다를 수 있습니다.

 

이러한 조치를 취하면 병원에게 유용한 정보를 제공해 증상에 따라 보다 자세한 평가를 받을 수 있습니다. 어지러움이 느껴지면 낙상을 방지하기 위해 즉시 앉거나 눕는 것이 중요합니다. 어지럼증이 심하거나 지속되거나 흉통, 심한 두통 실신과 같은 다른 심각한 증상이 동반되는 경우 즉시 병원에 찾아가 보세요.

갑작스러운 어지럼증의 원인

 

갑작스러운 어지럼증은 항상 심각한 문제의 징후는 아닙니다. 몇 가지 가능한 어지럼증 원인은 다음과 같습니다.

 

 

 

1. 양성 발작성 체위 현기증(BPPV)

 

이것은 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. BPPV는 작은 칼슘 입자가 내이에 뭉쳐 가벼운 어지럼증에서 심한 어지럼증을 짧게 유발하는 경우에 발생합니다. 쉽게 말해 침대에서 몸을 뒤집는 것과 같이 특정 방식으로 머리를 움직일 때 갑자기 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

2. 탈수 또는 저혈당

 

물을 충분히 마시지 않았거나 한동안 먹지 않은 경우 갑자기 어지러움을 경험할 수 있습니다. 이는 뇌가 제대로 기능하는 데 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하기 때문에 발생합니다.

3. 기립성 저혈압

 

앉거나 누웠다가 일어날 때 발생하는 저혈압의 한 형태입니다. 짧은 시간 동안 어지럽거나 머리가 어지러울 수 있습니다.

4. 편두통

 

일부 사람들은 편두통 전, 도중 또는 후에 어지럼증과 균형 문제를 경험할 수 있습니다.

5. 불안 장애

 

공황 발작이나 공포증과 같은 특정 불안 장애도 갑작스러운 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

 

이들은 갑작스러운 어지럼증의 잠재적 원인 중 일부에 불과합니다. 어지럼증은 증상이지 질병이 아닙니다. 갑작스러운 어지럼증이 나타나면 즉시 않거나 눕는 것이 낙상을 방지하고 원인을 파악하기 위해 병원에 가는 것이 가장 좋습니다.

달팽이관 어지럼증은 무엇인가?

 

달팽이관 어지럼증은 내이의 문제로 인해 발생하는 어지럼증을 말합니다. 내이는 청력뿐만 아니라 균형감각의 핵심입니다. 청력에 관여하는 달팽이관과 균형에 관여하는 진정계라는 두 가지 주요 구조가 있습니다. 전정계는 반고리관이라고 하는 3개의 고리 모양 구조와 난형낭 및 구형낭이라고 하는 2개의 작은 기관을 포함합니다. 함께 이러한 구조는 머리 움직임과 위치를 감지하고 이 정보를 뇌로 전송하여 균형을 유지하도록 도와줍니다. 내이에 문제가 있는 경우 뇌로 전달되는 정보를 방해하여 현기증, 회전 감각, 균형 문제 및 메스꺼움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

어지럼증 타이레놀 먹어도 되나?

 

어지럼증이 난다면 먼저 어지럼증의 원인이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 타이레놀은 어지럼증을 직접 치료하는 것으로 알려져 있지 않습니다. 어지럼증이 두통과 관련된 경우 타이레놀을 복용하면 잠재적으로 두통에 도움이 될 수 있으며 통의 증상인 경우 어지럼증에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 타이레놀은 어지럼증의 통증이나 발열과 관련된 경우 잠재적으로 도움이 될 수 있지만 어지럼증에 대한 만병통치는 아닙니다. 

 

 

 

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