손목 통증 위치 및 종류

손목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 통증의 위치와 원인에 따라 손목 통증을 나눌 수 있는데 다음은 몇 가지 대표적인 손목 통증의 위치와 원인과 이를 해결할 수 있는 방법에 대한 자세한 가이드입니다. 손목의 통증 위치는 손목 아래쪽, 위쪽, 엄지와 가까운 부분, 소지락 손목 네 가지로 나눌 수 있습니다. 각 위치에 대한 통증의 종류는 다음과 같습니다.

1. 손목 아래쪽 (손바닥 쪽) 통증

 

손목 아래쪽 통증이 생긴다면 손목관 증후군 또는 손목 전방 인대 파열을 유의해야 합니다.

 

 

 

1) 손목관 증후군

 

손목의 아래쪽에 있는 작은 통로인 "손목관"이라는 곳에서 중요한 신경이 "메디안 신경"이 눌려 발생합니다. 잦은 반복 동작, 임신, 비만, 관절염 등이 원인이 될 수 있습니다.

• 손바닥 중앙과 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 반은 저림, 무감각, 통증을 느낄 수 있는 증상이 나타납니다.

2) 손목 전방 인대 파열

 

충격이나 과도한 힘을 사용하여 손목을 젖히는 동작으로 인해 손목의 아래쪽 인대가 찢어질 수 있습니다. 

• 손목의 아래쪽 부분에서 통증, 부기, 혹은 불안정감을 느낄 수 있는 증상이 나타납니다.

2. 손목 위쪽(손등 쪽) 통증

 

손목 위쪽 통증이 생긴다면 손목 뒷면 골절과 원인에 대해 자세히 살펴보아야 합니다.

1) 손목 위쪽 통증

 

손목의 뼈나 인대의 손상, 혹은 긴 시간 동안 반복적인 동작을 하는 것이 원인이 될 수 있습니다.

• 손목을 아래로 젖힐 때 손목의 위쪽에서 통증이 발생하는 증상이 나타납니다.

2) 손목 뒷면 골절

 

넘어질 때 손을 땅에 놓거나 갑작스러운 충격을 받아 손목의 뼈가 깨지는 경우입니다.

• 손목의 위쪽 부분에서 지속적인 통증, 부기, 혹은 불안정감을 느낄 수 있는 증상이 나타납니다.

 

 

 

3. 엄지 손목 통증 (엄지 가까운 부분)

 

엄지손가락 쪽의 손목 통증을 느낀다면 손목 건초염 혹은 척추 골절을 의심해야 합니다.

1) 손목 건초염

 

엄지의 텐던(근육과 뼈를 연결하는 견고한 섬유 질감의 줄)과 그 건주머니(텐던을 둘러싸는 미끄러운 가방 같은 구조)가 염증을 일으킬 때 발생합니다. 반복적으로 엄지를 사용하는 동작이 주요 원인입니다.

• 엄지를 움직일 때나 압박할 때 통증이 발생합니다.

2) 척추 골절

 

충격이나 넘어짐으로 인해 엄지 부분의 뼈가 깨질 경우 발생합니다.

• 엄지 근처에서 통증과 부기를 느낄 수 있습니다.

4. 소지락 손목 통증(새끼손가락 가까운 부분)

 

1) 삼각성 유연골 인대 파열

 

손목을 과도하게 회전시키거나 충격을 받아 손목의 이 부분의 인대가 찢어질 경우 발생합니다. 작은 소가락과 근처의 손목에서 통증과 불안정감을 느낄 수 있습니다.

 

손목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 지속적인 통증이나 다른 증상이 발생하는 경우 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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