입술포진 빨리 낫는 법 및 연고 선택 방법

입술 포진이 생기면 불편하고 보기에도 좋지 않습니다. 특히 입술 포진이 생기면 빨리 낫게 하려고 애를 쓰게 됩니다. 면역 체계가 약해질 때나 스트레스를 받을 때 입술 포진은 쉽게 발병할 수 있으며 다음은 입술 포진이 빨리 나아지는 방법과 어떤 연고를 언제 써야 할지 좋은지에 대해 자세하게 알려드리겠습니다,

입술 포진 빨리 낫는 법

 

1. 흉선 자극하기

 

흉선은 우리 몸의 면역 체계와 직접적인 관련이 있습니다. 면역 체계는 우리 몸의 외부의 병원체로부터 보호하는 역할을 하며 흉선이 활성화될수록 이 면역 체계의 기능이 향상되어 입술 포진을 빨리 낫게 합니다. 20~30대 이후 흉선 활성화가 점차 감소하게 되는데 이에 따라 면역 체계의 기능도 저하될 수 있습니다.

• 흉골 퉁퉁 치기 : 주기적으로 흉골을 손으로 약하게 퉁퉁 치면 흉선의 활성화를 유도할 수 있습니다. 이에 따라 면역 체계를 강화하는 효과를 기대할 수 있습니다.

2. 아연 섭취하기

 

 

아연은 우리 몸의 여러 기능에 중요한 역할을 하는 데 특히 면역 체계 활성화에 있어서 중요한 미네랄입니다. 아연 영양제는 식사 후에 섭취하는 것이 위를 보호하는 데 도움이 됩니다. 아연 영양제와 아연이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취한다면 입술 포진을 빨리 낫게 할 수 있습니다.

• 아연이 풍부한 음식 : 굴, 어패류, 견과류, 녹황색 채소 등은 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 음식을 자주 섭취하면 아연을 충분히 보충할 수 있습니다.

3. 비타민C 섭취

 

비타민C는 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높여 입술 포진을 빨리 낫게 할 수 있습니다. 감귤, 오렌지, 신과일 등 비타민C가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며 만약 음식으로 섭취 못 한다면 영양제나 비타민C 주사를 맞는 것도 하나의 방법입니다.

4. 비타민D 섭취

 

햇빛네 노출되면 피부에서 비타민D가 생성됩니다. 이는 면역 체계 강화뿐만 아니라 뼈 건강에도 중요합니다. 연어, 심해 생선, 버섯 등은 비타민D가 풍부하여 이러한 음식을 자주 섭취하면 비타민D의 부족과 입술 포진을 예방하는데 효과적입니다.

• 비타민D의 경우 영양제나 주사로 섭취하는 것도 하나의 방법입니다.

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5. 충분한 수분 섭취

 

입술 포진은 건조할 때 더욱 약화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 항상 입술을 촉촉하게 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 일일 권장량은 여성의 경우 약 2.2L, 남성의 경우 약 3L의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 섭취의 경우 아침, 식사 전, 운동 전후, 잠자기 전 1시간 전까지 물을 마시는 것이 좋습니다.

입술 포진 연고 선택 방법

입술 포진 기간	증상
전구기(0~1일)	증상의 시작이 가렵고 톡톡 쏘는 느낌, 피부 색깔은 정상이며 포진은 없는 상태
발적(1~2일)	피부가 붉고 부풀기 시작하고 물집은 없는 상태, 따갑거나 가려운 느낌
작은 물집(2~3일)	작은 물집들이 병소에 생기며 처음에는 깨끗하다가 노란색으로 변함, 통증 또한 발생합니다.
궤양기(4일째)	작은물집이 완전한 입술 포진으로 변하며 크고 열린 진물궤양 형성이 됩니다. 가장 고통스럽고 전염성 또한 높습니다.

 

 

 

1. 아시클로버(Acyclovir)

아시클로버는 항바이러스 성분으로 입술 포진 바이러스의 복제를 억제합니다. 바이러스를 완전히 없애는 것이 아니라 그 활성화를 줄이고 증상의 지속 시간을 단축시켜 줍니다.

• 사용 시기 : 전주기, 발적 전의 초기 증상이 나타날 떄(가려움, 따가움)나 발생 직후 사용하면 가장 효과적입니다.
• 사용 빈도 : 하루에 4~5회, 일정한 간격으로 바르는 것이 좋으며 사용 지시에 따라서 적용합니다.

2. 티로비스겔

 

포진에 이미 발생한 상처나 감염을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는 성분을 포함하고 있습니다. 이미 터진 포진의 상처 부위에 바르면 항생제 성분으로 인해 추가적인 감염을 방지합니다.

• 사용 시기 : 작은 물집, 궤양기 등 포진이 터진 후 사용하면 효과적입니다.
• 사용 빈도 : 하루에 2~3회 물집이 터진 부위에 바르고 아물기 시작할 때부터는 하루에 1회로 줄이는 것이 좋습니다.

3. 박트로반 연고

 

항생제 성분을 포함하여 입술 포진의 추가적인 감염을 방지하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 포진 주변의 피부 감염을 예방하고 포진이 터진 상처의 빠른 치유를 도와줍니다.

• 사용 시기 : 포진이 터진 후나 감염 위험이 느껴질 때 사용합니다.
• 사용 빈도 : 사용 지시나 의사의 지시에 따라 적용하는 것이 좋습니다.

연고 선택 시 개인의 피부 상태, 알레르기 여부 등을 고려하여야 합니다. 가능하다면 피부과 전문의와 상담한 후 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

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