손가락 골관절염 치료 방법

손가락 골관절염은 손의 관절이나 연골에 발생하는 염증을 의미합니다. 이에 따라 통증, 부기, 무력감 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 손가락 골관절염이 발생하는 원인은 나이가 들면서 관절과 연골이 닳아 발생하거나 손상 및 과부하 또는 유전적 요인이 있습니다. 오늘은 이러한 손가락 골관절염의 치료 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

 

손가락 골 관절염 치료 방법

 

손가락 골관절염이 발생하면 관절의 통증, 특히 아침에 심해질 수 있습니다. 손가락 관절 주변의 부기 또는 움직임 시 제한과 관절에서 딱딱한 소리가 난다면 아래의 치료 방법을 통해 손가락 관절 통증을 해결해 보세요.

 

 

 

1. 비약물 치료

 

먼저 손가락 관절에 통증이 느낀다면 약물 치료를 받기 전 아래의 방법을 통해 손가락 관절 통증을 해결할 수 있습니다.

1) 냉찜질

 

손가락 부위의 염증을 감소시키기 위해 얼음 봉지나 냉찜질 팩을 사용합니다. 통증이 심할 때 짧은 시간 동안 여러 번 적용할 수 있습니다.

• 통증이 강하게 느껴질 때 얼음 봉지나 냉찜질 팩을 15~20분 간격으로 손가락에 적용하되 직접적인 얼음 접촉은 피해야 합니다.

2) 온찜질

 

관절이 뻣뻣함을 완화하고 혈류를 촉진시키기 위해 사용됩니다, 통증이 적을 때 효과적입니다.

• 온찜질 팩을 15~20분 동안 손가락에 적용합니다. 주로 아침에 사용하면 좋습니다.
• 온찜질은 혈류를 증가시켜 근육과 관절의 뻣뻣함을 완화시키며 통증 완화 효과도 있습니다.

3) 초음파 치료

 

초음파를 통해 손가락 관절 깊숙한 부위까지 치료제를 전달하며 염증을 감소시키고 통증을 완화시킵니다.

• 초음파 치료의 경우 병원에서 치료를 받아야하며 일반적으로 주 1~2회 진행됩니다.
• 초음파의 진동이 깊숙한 부위까지 치료제를 전달하며 근육 및 관절의 혈류를 촉진시킵니다.

4) 운동 치료

 

매일 아침과 저녁으로 손가락 관절을 부드럽게 움직여서 관절의 뻣뻣함을 줄이는 스트레칭과 손가락 주변의 근육을 강화하기 위해 특별한 도구나 무게물을 사용하여 수행하는 강화 운동이 있습니다.

 

 

 

• 스트레칭의 경우 손가락을 부드럽게 움직여서 관절의 뻣뻣함을 줄입니다. 하루에 2~3회 아침 및 저녁으로 진행하는 것이 좋습니다.
• 강화 운동의 경우 무게물을 이용한 운동이나 반항 밴드 등을 사용하여 근육을 강화합니다. 주변의 근육 강화로 관절에 대한 부담을 감소시킵니다.

2. 약물 치료

 

손가락 골관절염 약물 치료 방법은 진통제를 사용하는 방법과 염증 억제제 주사를 사용하여 손가락 관절 통증을 완화할 수 있습니다.

1) 아세트아미노펜

 

가장 대표적인 진통제로 적절한 용량으로 복용할 때 통증을 완화할 수 있습니다. 일반적인 통증에 효과적이며 과다 복용은 피해야 합니다.

2) 비스테로이드성 항염증제

 

이부프로펜과 Naproxen 같은 약물이 포함되며 통증 및 염증을 감소시킵니다. 염증 및 통증 감소 효과가 있으나 장기 복용 시 위장 문제나 심장 문제가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

3) 스테로이드 주사

 

손가락 관절 주변에 직접 주사되어 염증과 통증을 급속도로 감소시킵니다. 극심한 통증과 염증을 빠르게 완화시키지만 장기적으로 관절 손상의 위험이 있으므로 적절히 사용해야 합니다.

3. 수술적 치료

 

 

 

손가락 골관절염이 중대하게 발전하여 일상생활에 큰 불편함을 주거나 다른 치료법으로 개선되지 않을 때 고려해야 합니다. 관절을 교체하거나 손상된 부분을 제거하는 수술이 포함될 수 있습니다. 수술 치료가 끝난 후에도 자가 관리가 중요합니다. 자세한 손가락 골관절염 자가 관리는 다음과 같습니다.

• 균형 잡힌 식단 : 항산화 물질 및 미네랄이 풍부한 식단은 골관절염 발병 위험을 줄입니다.
• 적절한 체중 유지 : 체중 감량은 관절에 미치는 부담을 줄여 질환의 진행을 늦추는 데 도움을 줍니다.
• 운동 : 일상 운동은 관절의 유연성과 근육의 강도를 높여 골관절염의 발병 및 진행을 예방하거나 늦출 수 있습니다.

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