역류성 식도염 증상 및 치료 방법

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 입과 위를 연결하는 관인 식도에 염증이 생기는 질환입니다. 또한 역류성 식도염 증상 외에도 일부 사람들은 흉통, 천식, 후두염 또는 치아 침식과 같은 증상이 생길 수 있습니다. 증상을 빨리 파악하고 역류성 식도염 자세한 치료 방법은 다음과 같습니다.

역류성 식도염 증상

 

역류성 식도염을 의심할 수 있는 대표적인 5가지 증상은 다음과 같습니다.

 

 

 

1. 속 쓰림

 

아마도 가장 널리 알려진 증상인 속 쓰림은 가슴이 타는 듯한 느낌으로 나타납니다. 일반적으로 식사 후에 발생하며 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 작열감은 보통 흉골 뒤에서 시작하여 목까지 올라갈 수 있습니다. 식사 후 눕거나 수면 중에 악화되는 경우가 많습니다.

2. 역류

 

이 증상은 산이 목이나 입으로 역류하는 느낌입니다. 역류는 신맛이나 쓴맛을 유발할 수 있으며 트름과 함께 위장의 일부 내용물을 토할 수도 있습니다.

3. 삼키기 어려움

 

어떤 사람들은 음식이나 액체를 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 역류한 위산으로 인한 염증과 부기가 식도를 좁힐 때 발생합니다. 음식이 목이나 가슴에 걸린 것처럼 느껴져 삼킬 때 숨이 막히거나 불편할 수 있습니다.

 

 

 

4. 만성 기침 또는 인후통

 

경우에 따라 역류한 위산이 목에 들어가 자극을 줄 수 있습니다. 지속적인 기침이나 반복되는 인후통과 같은 증상을 유발 할 수 있습니다. 기침은 종종 밤이나 아침에 가장 먼저 악화됩니다. 인후의 덩어리 감각(이물감이라고도 함)을 경험할 수도 있습니다.

5. 쉰 목소리 또는 목소리 변화

 

위산 역류는 성대를 자극하여 쉰 목소리 또는 목소리 변화를 유발할 수 있습니다. 목소리가 거칠거나 약하게 들릴 수 있습니다. 이 증상은 아침에 더 눈에 띄고 하루가 지날수록 호전되는 경향이 있습니다.

 

역류성 식도염 치료 방법

 

역류성 식도염은 종종 라이프스타일 변화, 체중 관리 및 가정 요법으로 치료할 수 있습니다. 오늘은 역류성 식도염 상태를 쉽게 치료하거나 관리할 수 있는 몇 가지 치료 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 다음의 내용에서 LES는 우리나라 말로 "형제 식도 괄약근"이라는 단어로 삭도와 위장 사이에 위치한 괄약근으로 위산이 식도로 역류하는 것을 막는 역할을 합니다.

1. 식단 조절

 

특히 지방이 많거나 튀긴 음식, 초콜릿, 카페인, 술, 탄산음료, 매운 음식, 감귤류 및 토마토는 식도를 자극하고 LES를 이완시켜 산이 역류하도록 할 수 있습니다. 이를 피하면 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 많은 양의 식사는 위를 확장시키고 LES에 대한 압력을 증가시켜 역류를 유발합니다. 적은 양의 식사는 이러한 부담을 줄여줍니다. 또한 잠들 자리에 들기 전에 음식을 먹지 마세요. 식사 후 바로 눕는 것은 위 내용물이 LES에 압력을 가하여 역류를 유발할 수 있습니다. 2~3시간 기다리면 위가 비워지므로 위험이 줄어듭니다. 

2. 체중 관리

 

특히 복부 주변의 과체중은 위와 LES에 압력을 가하여 역류를 위반합니다. 만약 비만인 경우 체중을 줄이면 이 압력이 완화 되어 증상이 감소할 수 있습니다.

3. 수면 자세 조정

 

침대 머리 높이를 올려 보세요. 머리를 2~3센티 높이면 중력을 사용하여 위산이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다. 요즘에는 AI 자동 높이 조절 베개가 있어 자신에게 맞는 베개를 찾는 것이 아닌 베개가 나를 위해 맞추는 베개가 있습니다. 이 간단한 변경으로 야간에 역류성 식도염 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 

 

 

 

4. 담배와 술은 절대 금지

 

흡연은 LES를 이완시켜 위산이 식도로 흘러가도록 합니다. 금연인 LES를 강화하여 역류를 줄일 수 있습니다. 또한 담배와 유사하게 술에 포함된 알코올은 LES를 이완시킬 수 있습니다. 알코올을 줄이거나 제거하면 LES 기능이 제대로 작동하여 역류를 예방할 수 있습니다.

5. 일반 의약품

 

다음 역류성 식도염이 심할 때 치료 방법으로 약국에서 일반 의약품을 구입할 수 있습니다. 제산제, H2 차단제, 양성자 펌프 엑제제(PPI)가 있는데 다음의 세 가지에 효과는 다음과 같습니다.

• 제산제 : 위산을 중화하는 염기가 포함되어 있어 속 쓰림과 불편함을 즉각적이지만 일시적으로 완화됩니다. 가끔 나타나는 역류성 식도염 증상에 도움이 됩니다.
• H2 차단제 : 위벽의 히스타민 수용체를 차단하여 위산 생성을 감소시킵니다. 산도가 낮다는 것은 식도 자극이 적다는 것을 의미합니다.
• 양성자 펌프 억제제(PPI) : H2 차단제보다 더 강력한 PPI인 오메프라졸 및 란소프라졸과 같은 PPI는 산 분비를 담당하는 효소를 직접 억제하여 산 생성을 억제합니다. 더 심각하거나 지속적인 증상에 사용됩니다.

 

다른 사람들이 흥미롭게 읽은 이야기