얼굴 경락 마사지하는 방법 4가지

얼굴 경락 마사지는 특정 압력 포인트를 자극하여 얼굴의 림프 순환을 개선하고 근육을 이완시키며 피부의 탄력을 증가시키는 전통적인 방법입니다. 얼굴의 크기를 줄이고 피부의 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 오늘은 얼굴 경락 주요 마사지 포인트와 마사지를 하는 방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다.

 

1. 턱 뒷부분과 림프 순환 마사지

 

턱 뒷부분에 위치한 림프절을 경락 마사지하면 얼굴의 림프 순환이 개선됩니다. 림프계는 우리 몸에서 노폐물과 독소를 필터링하고 제거하는 중요한 역할을 합니다. 턱 뒷부분에 위치한 림프절의 경락 마사지는 림프 순환을 촉진하여 얼굴 부기를 줄이고, 림프계가 노폐물을 더 효과적으로 제거하게 돕습니다.

턱 뒷부분 경락마사지 부위

1. 깨끗한 손으로 시작합니다. 엄지와 검지, 또는 중지를 사용합니다.
2. 턱 끝에서 시작하여 귀 뒤쪽으로 부드럽게 압력을 가하면서 마사지합니다. 이때 얼굴의 바깥쪽 방향으로 압력을 주어야 합니다.
3. 약 1~2분 동안 부드럽게 압력을 가하면서 이동합니다. 이 과정을 하루에 두 번 반복합니다.

2. 달걀 껍데기를 이용한 마사지

 

달걀 껍질에는 칼슘과 미네랄 등의 영양소가 풍부하여 피부에 바르면 항염 효과를 제공할 수 있습니다. 달걀 껍데기를 이용한 경락 마사지는 피부의 혈류를 개선하고 피부에 더 많은 영양과 산소가 공급되게 하여 건강한 피부 세포의 성장을 촉진하고 피부 탄력을 높일 수 있습니다.

1. 날달걀을 사용하기 전에 껍질을 깨끗이 씻어 소독합니다.
2. 달걀 껍질의 바깥쪽을 이용하여 얼굴의 턱 라인과 광대 부위를 부드럽게 마사지합니다.
3. 마사지는 5분 정도가 적당하며 너무 세게 누르지 않도록 주의합니다.
4. 마사지 후에는 얼굴을 깨끗이 씻어 달걀 껍데기에서 올 수 있는 미세한 잔여물을 제거합니다.

3. 눈 밑 마사지

 

눈 밑 부위의 경락 마사지는 림프 순환을 개선하여 눈 밑 부기와 다크서클을 감소시킬 수 있습니다. 개선된 림프 순환은 눈 밑의 노폐물과 체액이 더 잘 제거되도록 돕습니다. 또한 눈 밑의 지방 분포를 조절하여 눈 밑 지방이 부각되는 것을 줄이고 피부의 탄력을 개선하여 잔주름을 완화할 수 있습니다.

눈 밑 경락마사지 부위

1. 검지 또는 중지를 사용하여 눈 밑에서부터 바깥쪽 방향으로 부드럽게 마사지합니다.
2. 마사지는 살짝 누르는 느낌으로 피부를 잡아당기지 않도록 합니다.
3. 이 과정을 하루에 2~3회, 각 1~2분 동안 수행합니다.

4. 광대 아래 마사지

 

광대 아래 부위의 마사지는 해당 부위의 근육 긴장을 완화하고 혈류를 증가시켜 피부의 건강을 개선합니다. 얼굴의 윤곽이 더 선명해지고 얼굴 전체의 크기가 줄어들 수 있습니다. 또한 팔자주름 같은 주름 개선에도 효과적이며 경락 마사지는 피부와 근육에 영양을 공급하고 탄력을 높여서 주름이 형성되는 것을 늦출 수 있습니다.

광대 아래 경락마사지 부위

1. 양손의 검지와 중지를 사용하여 콧볼 바로 아래 부위에서 시작합니다.
2. 부드럽게 광대 방향으로 마사지를 진행하면 아픈 부위까지 이어갑니다.
3. 마사지는 광대 아래의 아픈 부위에 집중하여 부드럽게 압력을 가하며 이동합니다.
4. 이 과정을 하루에 1~2회, 각 3~5분 동안 수행합니다.

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