건조한피부 관리 방법 4가지

건조한 피부 관리는 많은 사람들이 겪는 공통된 문제 중 하나입니다. 특히 추운 계절에는 이 문제가 더욱 심화되곤 합니다. 이에 따라 건조한 피부를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 바세린 활용

 

건조한 피부 관리에 있어 바세린의 활용은 효과적인 보습 방법 중 하나입니다. 바세린은 페트롤라툼 100%, 즉 석유에서 추출한 미네랄 오일로 이루어진 제품입니다. 피부에 보호막을 형성해 외부 환경으로부터 피부를 보호하고 수분의 증발을 방지하는 역할을 합니다.

 

 

1) 바세린 사용 전 준비단계

 

건조한 피부 관리의 첫걸음은 바로 바세린을 사용하기 전의 준비 과정입니다. 사용하기 전 세안 후 피부에 남은 수분을 톡톡 두드려 제거해야 합니다. 이때 스킨을 사용하여 추가적인 수분 공급을 해주는 것이 좋습니다.

2) 바세린과 로션의 혼합 사용

 

세안 직후 아직 피부에 수분기가 남아있는 상태에서 바세린을 소량(로션양의 10분의 1)을 면봉으로 덜어 로션과 섞어줍니다. 이 혼합물을 건조한 피부 부위에 발라주면 아침에 피부가 보다 촉촉한 상태를 경험할 수 있습니다.

 

2. 올바른 보습제 선택과 사용

 

건조한 피부 관리에 있어 보습제의 올바른 사용은 매우 중요합니다. 첫 번째 목표는 피부에 수분기를 증가시키는 동시에 유분기를 충분히 공급해 주는 것입니다. 이때 모공을 막지 않도록 유의해야 합니다.

 

 

 

1) 올바른 보습제 선택

 

보습제를 선택할 때는 피부 타입과 현재 상태를 고려해야 하며 건성 피부는 더 높은 유분 함량을 가진 크림이나 연고가 적합할 수 있으며 지성 피부나 복합성 피부는 가벼운 로션 또는 젤 타입이 더 적합할 수 있습니다.

2) 저분자량 히알루론산 사용

 

저분자량 히알루론산은 자신의 분자량의 1000배 물을 끌어들이는 함습제로서 피부 깊숙이 흡수되어 효과적인 수분 공급을 돕습니다. 앰플 형태의 저분자량 히알루론산 제품을 사용하면 유분기를 최소화하면서 효과적으로 수분 공급을 해 건조한 피부를 관리할 수 있습니다.

 

3. 외부환경 대처

 

추운 날씨와 중앙 난방 시스템은 실내 공기를 매우 건조하게 만들 수 있습니다. 건조한 공기는 피부의 수분을 빠르게 증발시키므로 피부가 쉽게 건조해질 수 있습니다.

1) 가습기 사용

 

가습기를 사용하여 실내 습도를 적정 수준(일반적으로 30~50% 사이)으로 유지하는 것이 중요하며 가습기는 공기 중에 수분을 추가하여 피부의 수분 손실을 줄이는 데 도움을 줍니다.

2) 실내 온도 조절

 

겨울철에는 실내 온도를 너무 높게 설정하지 않고 온도를 적당히 유지하는 것이 좋습니다. 이는 피부 건조를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 생활 습관 조정

 

생활 습관 조정은 건조한 피부 관리에 있어 중요한 역할을 합니다. 특히 목욕과 사우나 사용의 제한, 충분한 수분 섭취, 그리고 겨울철 옷 선택은 건조한 피부 관리를 유지하는 데 필수적인 요소입니다.

1) 목욕과 사우나 제한

 

목욕이나 사우나의 시간을 10~15분으로 제한하고 가능한 미지근한 물을 사용해 주세요. 목욕 후에는 즉시 보습제를 사용하고 피부 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 

2) 충분한 수분 섭취

 

하루에 1.5~2L의 물을 섭취하고 수분이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 카페인이 함유된 음료는 이뇨 작용을 촉진할 수 있으므로 적당히 제한하고 대신 허브티 같은 수분 보충에 도움이 되는 음료를 선택해 주세요.

3) 피부에 부드러운 옷 입기

 

겨울철 옷을 선택할 떄는 통풍이 잘 되고 습기를 효과적으로 조절할 수 있는 소재를 선택해 주세요. 합성 섬유보다는 천연 섬유가 피부에 더욱 부드럽고 편안합니다. 또한 옷이 너무 꽉 조이지 않도록 하여 피부가 숨 쉴 수 있도록 해 건조한 피부를 관리합니다.

 

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