안구건조증 해결 방법, 심한 연령대, 원인, 방치 시 부작용

안구건조증은 정확히는 "눈물층 불안정 질환"이라고 말합니다. 단순히 눈물의 양이 부족한 것이 아닌 물과 기름층의 불균형이 주된 원인입니다. 눈의 건강과 일상의 질을 저해하는 이 안구건조증에 대해 그 원인부터 해결책까지 세밀하게 살펴보겠습니다.

안구건조증 심한 연령대

 

안구건조증은 특히 50~60대에 심해질 수 있습니다. 나이가 들면서 기름층이 끈적해지고 눈물을 분비하는 기름의 양이 줄어들기 때문입니다.

• 젊은 세대에는 콘택트렌즈 사용, 스마트기기의 잦은 사용 등으로 인한 물 부족이 주요 원인이 됩니다.

여성의 경우 폐경기에 접어들면서 에스트로겐 변화가 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다.

 

안구건조증 원인

 

안구건조증의 35%는 수분층 부족으로 인해, 60% 기름층 부족으로 인해, 나머지 5%는 다른 요인에 의해 발생합니다.

 

 

1. 수분층 부족

 

눈물은 크게 세 가지 주요 성분으로 구성되어 있습니다. 물, 기름, 그리고 점액 이들이 적절히 혼합되어 안구를 촉촉하게 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 수분층 부족은 이 중에서 물 성분의 결핍을 의미합니다. 이는 다음과 같은 요인들로 인해 발생할 수 있습니다.

• 환경적 요인 : 건조한 공기, 바람, 연기 또는 에어컨 같은 인공 환경이 수분층을 빠르게 증발
• 약물 부작용 : 일부 약물, 예를 들어 항히스타민제나 일부 혈압약들이 눈물 분비를 감소
• 노화 현상 : 나이가 들면서 눈물샘의 생산성이 감소, 특히 폐경을 경험하는 여성은 주의
• 자가면역 질환 : 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군 등의 질환은 눈물샘을 손상시켜 눈물 분비를 감소

2. 기름층 문제

 

기름층 문제는 눈물의 기름 성분이 충분하지 않거나 질이 좋지 않을 때 발생합니다. 이 기름층은 눈물이 증발하는 것을 방지하는데 문제가 생길 경우 다음과 같은 현상이 일어날 수 있습니다.

• 눈꺼풀 샘 기능 이상 : 이 샘은 눈꺼풀 가장자리에 위치해 기름을 분비하는데 염증이나 기타 문제로 인해 기능이 저하되면 안구건조증이 발생
• 기름질의 변화 : 노화, 호르몬 변화, 영양 부족 등으로 인해 기름의 질이 변화하여 눈물층을 제대로 보호하지 못함

3. 기타 원인

 

안구건조증의 기타 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 

• 알레르기 : 눈을 자주 비비는 습관은 눈물층의 안정성을 해칠 수가 있습니다.
• 장시간 컴퓨터 작업 : 오랜 시간 동안 디지털 화면을 바라보는 것은 눈 깜빡임의 빈도를 감소시켜 눈의 수분 증발을 촉진
• 콘택트렌즈 장기 착용 " 콘택트렌즈는 눈물의 자연 증발을 방해하고 눈물층의 균형을 교란할 수 있습니다.

안구건조증 방치 시 부작용

 

안구건조증을 방치하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 만성적인 눈의 피로감과 자극
• 눈의 홍조와 불편함
• 시력 저하 또는 시야의 변화
• 감염 위험 증가 : 눈의 자연 방어 기능 약화
• 만성적인 염증 : 기름샘의 기능 상실로 이어질 수 있음
• 신경병증 : 신경 손상으로 인해 눈에 지속적인 통증이나 타는 듯한 느낌을 경험할 수 있습니다.

적절한 진단과 치료를 통해 이러한 부작용을 예방하고 눈의 건강을 유지할 수 있습니다.

 

안구건조증 해결 방법

 

안구건조증은 불편한 증상을 수분하여 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 다음은 안구건조증을 해결하기 위한 방법에 대한 자세한 정보입니다.

 

 

 

1. 충분한 수면

 

충분한 수면은 안구의 자연 회복 과정에 도움을 주며 눈물의 자연 분비를 촉진하여 눈의 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 잠을 잘 자지 못하는 것은 눈의 피로를 증가시키고 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다.

• 수면 환경 : 특히 공기가 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 수면 중에도 눈이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

2. 안구 기름샘 관리

 

매일 눈꺼풀 청결을 위한 위생 습관을 갖는 것이 눈꺼풀 샘 기능 이상으로 인한 문제를 예방하는 데 중요합니다. 따뜻한 물수건을 이용해 아침에 한 번, 자기 전 한 번만 닦아줘도 안구 기름샘을 청결하게 관리할 수 있습니다.

• 식습관 : 오메가3 지방산과 같은 건강한 지방의 섭취는 기름샘의 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 적절한 안과 진료

 

주기적인 안과 검진을 통해 안구건조증의 진행을 모니터링하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 증상이 나타나거나 악화될 경우 즉시 안과 전문의와 상담하여 치료 방향을 결정해야 하며 안구건조증이 심해진다면 다음과 같은 수술적 치료를 받을 수 있습니다.

4. 누점폐쇄술

 

눈물의 배출을 조절하기 위해 눈물점(눈물이 배출되는 작은 개구부)을 일시적 또는 영구적으로 폐쇄하는 수술적 절차입니다.

• 목적 : 이 치료는 특히 눈물의 수분층이 부족한 환자에게 유용하여 눈물의 증발을 줄이고 눈의 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.

5. IPL 치료

 

강렬한 펄스 관성 치료(Intense Pulsed Light) 치료는 눈꺼풀 샘 기능 이상과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 치료는 눈꺼풀 주변의 혈관을 축소시키고 기름샘의 기능을 개선하여 눈물의 기름층을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

6. 리피플로우

 

리피플로우는 눈꺼풀에 정밀하게 조절된 열을 가하여 눈꺼풀 샘을 자극하고 기름의 흐름을 개선합니다. 이 방법은 막힌 기름샘을 뚫어 눈물의 기름층을 복구하고 안구건조증의 증상을 완화할 수 있습니다.

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