한쪽 코가 막히는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 코는 "비강 순환"이라는 자연스러운 과정을 통해 번갈아 가면 한쪽이 막히고 다른 한쪽이 열리는 현상을 경험합니다. 하지만 한쪽 코 막힘 증상이 지속되거나 불편을 주는 경우 그 원인은 더 광범위할 수 있습니다. 다음은 한쪽 코 막힘의 원인 및 해결 방법에 대한 자세한 가이드입니다.
한쪽 코 막힘 원인
1. 비중격 만곡증
한쪽 코막힘이 잦다면 우선 의심해 봐야 할 질환은 비중격만곡증입니다. 비중격은 코의 중앙에 위치한 칸막이로 이것이 정중앙에 위치하지 않고 한쪽으로 치우쳐 있으면 코의 한쪽이 좁아져 호흡이 어려워질 수 있습니다. 만약 비중격만곡증이 진단되면 전문가와 상의하여 비중격 교정 수술을 고려할 수 있습니다.
- 실비 보험에 가입된 경우 비중격 만곡증 수술은 의료 보험 혜택을 받을 수 있습니다. 특히 코 성형을 하실 때 유용하게 보험 혜택을 받을 수 있습니다.
2. 비강 순환
비강 순환은 대략 2~6시간 주기로 비강을 통해 호흡이 한쪽이 좁아지면서 다른 한쪽이 넓어지는 것을 반복하는 자연스러운 생리적 현상이 빈다. 이 현상은 코의 내부를 조절하는 자율신경계의 활동과 밀접하게 관련이 있습니다. 이것은 매우 정상적인 현상이지만 이에 따라 한쪽 코가 막힌 것처럼 느낄 수 있습니다.
3. 축농증
축농증은 부비동(코 주변의 공기주머니)의 염증이나 감염으로 인해 발생합니다. 코와 부비동은 서로 연결되어 있으므로 부비동에 문제가 생기면 코 막힘을 비롯한 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 축농증은 다음과 같은 형태로 나뉩니다.
- 급성 축농증 : 대개 감기나 다른 상기도 감염 후에 발생하며 일반적으로 몇 주 이내에 사라집니다.
- 만성 축농증 : 증상이 12주 이상 지속될 때 만성으로 분류되며 종종 더 복잡한 치료가 필요합니다.
4. 생활 습관
특정한 자세로 잠을 자는 습관도 한쪽 코막힘을 유발할 수 있습니다. 오랫동안 같은 방향으로 누워 자는 것이 경추디스크와 같은 문제를 야기하며 이에 따라 특정 쪽 코의 점막이 붓고 어혈이 생겨 코막힘을 유발할 수 있습니다.
한쪽 코 막힘 해결 방법
1. 충분한 수분 섭취 및 습도 조절
적절한 수분 섭취는 코와 목의 점막을 촉촉하게 유지시켜 점액이 건조하고 끈적이게 되어 막히는 것을 방지합니다. 또한 건조한 공기는 비강 점막을 자극하여 코 막힘을 유발할 수 있습니다. 적절한 점막을 건강하게 유지합니다.
- 매일 8잔(2L) 정도의 물을 마시거나 수분이 풍부한 과일과 채소를 섭취해 주세요.
- 실내 습도를 40~60% 수준으로 유지하면 점막이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 가습기 사용이 이에 도움이 될 수 있습니다.
2. 영향혈 지압
코 바로 옆에는 영향혈이라는 혈 자리가 있습니다. 이 영향혈을 지압하면 한쪽 코가 막히고 답답한 것을 풀어주는 효과가 있습니다. 1분 정도 양 손가락으로 영향혈을 세게 눌러주면 코가 뚫리는 느낌을 받을 수 있습니다.
3. 외관혈 지압
외관혈은 외부와 이어지는 관문이라는 뜻입니다. 호흡기의 면역력을 좋게 해 주는 혈 자리로 팔목 정 가운데서 3~4cm 밑에 쏙 들어가는 혈 자리가 있습니다. 이 부위를 센 지압으로 약 2분간 눌러주세요. 한쪽 코가 막히는 것을 풀어주는 효과가 있습니다.
4. 약물 치료
한쪽 코가 막힌다면 치료할 수 있는 약물들이 있습니다.
- 스테로이드 비강 스프레이 : 비강의 염증을 줄이고 코 막힘을 완화하는 데 사용됩니다. 주로 만성적인 증상에 처방됩니다.
- 항히스타민제 : 알레르기 반응에 의한 증상에 효과적이며 콧물, 재채기, 가려움증 등을 완화할 수 있습니다.
- 수축제 : 비강 내 혈관을 수축시켜 일시적으로 코 막힘을 줄여줍니다. 장기간 사용 시 반동성 코 막힘을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.
5. 코세척
생리식염수나 코 세척용 스프레이를 이용하여 정기적으로 비강 내부를 청소하는 것은 먼지와 알레르기, 점액을 제거하고 한쪽 코 막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.
6. 온열 치료
따뜻한 수건이나 온찜질 제품으로 코 주변에 팩을 대면 혈관 확장을 도와 염증을 줄이고 코의 순환을 개선할 수 있습니다.
7. 수술적 치료
코 비중격이 심하게 휘어있거나 종양과 같은 비강 내 구조적 문제가 있을 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 코의 통로를 넓혀주어 코 막힘을 해결하고 호흡을 개선합니다.
다른 사람들이 흥미롭게 읽은 이야기
내장 지방 빼는 약 효과 빠른 5가지
내장지방은 복강 내에 축적되는 체지방의 일종입니다. 간, 위, 창자를 포함한 여러 중요한 장기 근처에 위치합니다. 높은 수준의 내장 지방은 제2형 당뇨병, 심장병 및 특정 유형의 암을 비롯한
morning-infor.com
지방흡입 수술 비용, 수술 후 부기, 부작용
지방흡입은 식이요법과 운동을 통해서도 제거할 수 없을 것 같은 지방을 제거하는 미용 시술입니다. 일반적으로 모양을 개선하기 위해 엉덩이, 배, 허벅지 또는 얼굴과 같은 부위에 수행됩니다.
morning-infor.com
'건강 정보 > 건강정보' 카테고리의 다른 글
| 소화불량 원인, 확인 방법, 해결 방법(마사지) (1) | 2023.11.03 |
|---|---|
| 기립성 저혈압 원인 및 해결 방법 (0) | 2023.11.03 |
| 다리에 쥐 안나게 하는 방법 (0) | 2023.11.01 |
| 눈 밑 지방 재배치 하면 안 되는 이유, 대체 수술 (0) | 2023.11.01 |
| 눈두덩이 지방 제거 방법, 장단점, 주사 차이, 주의 사항 (0) | 2023.11.01 |
댓글