결절성 여드름 자연 치유 방법 및 주의 사항

결절성 여드름은 일반적인 여드름과는 달리 피부 속까지 깊숙이 침투하여 염증과 붉은색을 띠는 경향이 있습니다. 통증을 동반하기도 하며 오래 방치하면 피부에 상처나 흉터를 남길 수 있습니다. 하지만 이런 결절성 여드름도 적절한 관리와 치료를 통해 개선이 가능합니다. 특히 결절성 여드름은 더욱 심각한 주의를 요구하며 오늘 글을 통해 이에 대한 자연 치유 방법, 주의 사항 및 효과적인 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

결절성 여드름 자연 치유 방법

 

결절성 여드름은 얼굴, 가슴 및 등에 영향을 미칠 수 있으며 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 결절성 여드름의 심각한 경우는 일반적으로 피부과 치료가 필요하지만 집에서 이 상태를 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 

1. 식이 요법

 

식단은 피부 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 혈당 지수가 높은 음식(설탕, 탄산음료, 정제 곡물 등)은 혈당 수치를 급상승시켜 염증을 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 피부 건강을 개선하려면 과일, 채소, 기름기 없는 단백질 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것을 목표로 해야 합니다. 또한 오메가-3 지방산(예 : 생선, 호두, 영양제)과 항산화제(예 : 딸기, 초콜릿, 녹차, 영양제)가 풍부한 식품은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 여드름 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

2. 수분 공급

 

물은 전반적인 건강에 필수적이며 여기에는 피부가 포함됩니다. 수분을 유지하면 피부 건강을 유지하고 여드름에 기여할 수 있는 독소를 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 적절한 스킨케어 루틴

 

일괄된 스킨케어 루틴을 유지하면 결절성 여드름을 예방하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 하루에 두 번 순하고 논 코모도 제닉(모공을 막지 않는) 클렌저로 세안해야 합니다. 과도하게 세안하면 피부가 건조해지고 더 많은 유분을 생성하여 잠재적으로 여드름을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 세안 후 피부 타입에 맞는 로션을 사용하세요. 로션은 피부의 pH 균형을 유지하고 남아 있는 불순물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 가볍고 논 코메도 제닉 보습제로 수분을 공급하여 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하세요.

• 논 코메도 제닉 : 모공 막힘 가능성이 낮아 여드름성 피부에 사용에 필수적인 화장품에서 사용되는 용어입니다.

4. 여드름에 좋은 천연 물질 사용

 

여드름 관리에 좋은 천연 물질들이 있습니다. 항상 알레르기가 없는지 확인하고 먼저 피부의 작은 부분에 이러한 물질들을 테스트하는 습관을 가져보세요. 여드름에 좋은 천연 물질은 다음과 같습니다.

• 티트리 오일 : 항염증 및 항균 특성으로 잘 알려져 있으며 희석된 형태로 국소적으로 적용하여 발적과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 녹차 추출물 : 바르거나 음료로 섭취하는 녹차에는 염증을 줄이고 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다.
• 알로에 : 알로에는 항염증 및 상처 치유 특성을 가지고 있습니다. 알로에 젤을 피부에 직접 바르면 염증을 진정시키고 치유를 촉진할 수 있습니다.

 

 

 

5. 신체 활동

 

규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 증가시켜 피부 세포에 더 많은 산소를 공급하고 노폐물을 제거합니다. 땀은 모공을 막고 여드름을 악화시킬 수 있으므로 땀을 흘린 후에는 피부를 깨끗하게 씻으세요.

6. 스트레스 관리

 

스트레스는 피부의 피지 생성을 자극하여 여드름 발진을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 요가, 명상, 심호흡, 숙면과 같은 스트레스를 관리하는 운동을 배워보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

결절성 여드름 연고 고르는 방법

 

천연 재료를 이용한 결절성 여드름 연고는 피부에 염증을 줄이고 여드름을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 연고는 일반적으로 안전한 성분으로 구성되어 있습니다. 그러나 이러한 연고 사용 시 피부 반응을 주의 깊게 관찰하고 부작용이 있을 경우 즉시 사용을 중단해야 합니다. 결절성 여드름 연고를 선택할 때는 피부에 좋은 영향을 미치는 성분들이 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 일부 주요 성분들과 그 이유는 다음과 같습니다.

1. 티트리 오일 : 티트리 오일은 강력한 항균 특성으로 잘 알려져 있습니다. 이 성분은 여드름의 주요 원인인 박테리아와 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 피부의 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 
2. 알로에 : 알로에는 피부를 진정시키고 염증을 줄이는 데 탁월한 성분입니다. 이는 피부를 더욱 건강하게 만들어 주며 결절성 여드름을 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

1. 비타민 E : 비타민 E는 피부에 보습 효과를 제공하며 피부의 보호막을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이는 결절성 여드름이 치료되는 동안 피부가 건조하거나 자극받는 것을 방지해 줍니다.
2. 라벤더 오일 : 라벤더 오일은 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 동시에 피부에 보습 효과를 제공합니다. 이러한 특성은 결절성 여드름 치료 중 피부를 건강하게 유지하는 데 중요합니다.

 

결절성 여드름 주의사항

 

1. 결절성 여드름 방치 시  

 

결절성 여드름은 피부 속까지 침투하는 심한 염증을 동반하는 여드름 유형입니다. 이를 그대로 방치하게 되면 피부가 지속적으로 염증 상태에 놓이게 되며 이에 따라 피부는 손상을 받게 됩니다. 장기적으로 보면 이런 지속적인 염증은 피부의 자연적인 보호기능을 악화시킵니다. 또한 염증이 심해지면 피부는 자신을 보호하기 위해 더 많은 콜라겐을 생산하게 되는데 이 과정에서 콜라겐이 불균형하게 재배열되면서 흉터가 형성될 수 있습니다. 이렇게 형성된 흉터는 여드름이 치료된 후에도 오랜 시간 남아있게 됩니다. 따라서 결절성 여드름이 발생했을 때 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 염증을 줄이고 피부에 상처나 흉터가 남는 것을 예방할 수 있습니다.

2. 결절성 여드름 짜기 위험성

 

많은 사람이 결절성 여드름을 짜는 것을 단기적인 해결책을 찾곤 합니다. 하지만 실제로는 여드름을 자는 것이 여드름을 더 악화시키고 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 여드름을 짜면 피부 표면의 보호막이 파괴되어 외부에서 유입되는 미생물에 대한 피부의 저항력이 약해집니다. 이에 따라 감염의 위험이 증가하게 되며 이는 피부 속의 염증을 더욱 악화시키고 피부에 상처나 흉터를 남길 수 있습니다. 특히 결절성 여드름의 경우 피부의 깊은 부분까지 영향을 미치기 때문에 짜는 행동이 피부 속까지의 감염을 악화시킬 위험이 있습니다. 

 

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