잇몸부었을 때 해결 방법

잇몸이 붓고 통증이 있는 경우 즉시 치과 의사의 진료를 받아야 합니다. 그러나 통증이 적고 진료를 기다리는 동안 아래와 같은 방법을 사용하여 일시적으로 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 집에서의 치료로 증상이 호전되지 않거나 악화한다면 반드시 치과 의사에게 상담을 받아야 합니다. 

1. 얼음 또는 차가운 음료 섭취

 

 

 

잇몸 부위의 혈관은 얼음 또는 차가운 물에 의해 수축됩니다. 이에 따라 혈류가 감소하게 되며 염증 성분 및 부종을 일으키는 세포들의 유입이 감소합니다. 이와 동시에 차가운 자극은 신경을 일시적으로 마비시켜 통증을 감소시키는 역할도 합니다.

• 잇몸에 부드럽게 얼음물을 덧대거나 차가운 음료를 마십니다.
• 얼음을 직접 잇몸에 대지 마세요. 얼음 봉지를 천에 싸거나 얼음물을 사용합니다.

2. 소금물 가글

 

소금은 수용성이므로 물에 잘 녹습니다. 이러한 소금물은 오스모시스라는 원리를 통해 염증 부위의 부종을 감소시킵니다. 또한 소금은 항균 특성을 가지기 때문에 구강 내 박테리아의 성장을 억제하며 이를 통해 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

• 1컵 물에 1/2 티스푼 소금을 섞어서 만든 소금물로 가글합니다.
• 하루에 몇 번 이상 가글하지 마세요. 소금물은 민감한 잇몸을 자극할 수 있습니다.

3. 편안한 온도의 음식과 음료 성취

 

너무 뜨겁거나 차가운 음식과 음료는 잇몸에 직접적인 자극을 주어 통증과 염증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 중간 온도의 음식과 음료를 섭취하면 추가적인 자극 및 손상을 방지할 수 있습니다.

• 온도가 높지 않은 음식과 음료를 섭취합니다.
• 너무 뜨겁거나 차가운 음식과 음료는 피해 주세요.

4. 올바른 구강 위생 관리

 

박테리아와 플라크의 축적은 잇몸 질호나의 주요 원인 중 하나입니다. 정기적이고 올바른 양치질과 치실 사용은 이러한 축적을 방지하며 잇몸 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

• 부드러운 칫솔로 아침과 저녁에 양치질을 하고 데일리로 치실을 사용해 보세요.
• 강하게 양치질하지 마세요. 잇몸을 상처 입힐 수 있습니다.

5. 통증 완화 약 복용

 

비스테로이드성 항염증제는 프로스타글란딘 생성을 억제하여 염증 및 통증을 감소시킵니다. 프로스타글란딘은 통증과 염증을 유발하는 물질 중 하나입니다.

• 아세트아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제를 복용합니다.
• 의사의 지시와 복용 지침을 정확히 따르세요. 장기간 무조건적인 사용은 피합니다.

6. 항박테리아 치약 또는 구강청결제 사용

 

 

항박테리아 성분이 포함된 치약과 구강청결제는 구강 내의 유해 박테리아를 타깃으로 작용합니다. 이러한 제품은 잇몸 질환의 원인인 박테리아를 감소시키고 구강 내의 pH 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.

• 항박테리아 치약과 구강 청결제를 정기적으로 사용합니다.
• 항박테리아 치약과 구강청결제는 일부 사람들에게는 건조함 또는 다른 부작용을 일으킬 수 있으니 사용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들은 잇몸의 염증, 통증 및 감염을 관리하고 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러나 잇몸 문제가 지속되거나 악화할 경우 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

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