발바닥 습진 치료 방법

발바닥 습진은 발의 피부가 곰팡이나 미생물에 감염될 때 나타나는 피부 질환입니다. 아래의 조언과 치료 방법은 일반적인 정보를 제공하기 위한 것이므로 개인의 상황에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 발바닥 습진을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 참고하면 좋습니다.

1. 항진균 크림 사용

 

항진균 크림들은 주로 약국에서 구매할 수 있으며 대부분의 처방 없이 구매가 가능합니다. 피부에 직접 바르는 형태로 일반적으로 하루에 1~2번 사용되며 아래와 같은 성분들을 포함해야 합니다. 또한 피부에 발림성, 화끈거림, 또는 약한 자극감이 느껴질 수 있으며 이런 증상이 나타날 경우 사용을 중단하고 병원에 찾아가는 것이 좋습니다.

 

 

 

• 클로트리마졸 : 일반적으로 하루 2~3번 사용하며 감염된 부위를 꺠끗이 씻고 말린 후 사용합니다.
• 테르비나핀 : 일반적으로 하루 1~2번 사용하며 감염된 부위에 바르고 완전히 흡수될 때까지 마사지합니다.
• 미코나졸 : 다른 항진균제와 유사하게 사용되며 일반적으로 하루 1~2번 바릅니다.

2. 발의 청결 유지

 

발의 청결은 습진 예방 및 치료에 있어 중요한 요소입니다. 하루에 최소 한 번, 운동 후나 활동적인 하루를 보낸 후에는 두 번 이상의 발을 꺠끗이 씻는 것을 권장합니다. 적절한 청결제나 비누를 사용하여 발끝부터 발목까지 꼼꼼하게 씻습니다. 특히 발가락 사이는 주의 깊게 씻어야 합니다.

3. 발바닥 습기 제거

 

발을 씻은 후 발가락 사이를 포함하여 발 전체를 흡수력이 좋은 수건으로 잘 말려줍니다. 필요한 경우 드라이어를 사용하여 발가락 사이나 발등 등을 건조할 수도 있습니다.

• 단 드라이어의 온도는 낮게 설정하고 피부에 너무 가까이 가져가지 않도록 주의해야 합니다.

4. 적절한 신발 및 양말 선택

 

통풍이 잘 되는 신발을 선택해야 합니다. 가죽이나 천재질의 신발이 권장됩니다. 발의 땀을 잘 흡수할 수 있는 천재질의 양말을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 양말은 매일 바꿔 신는 것이 좋습니다.

• 신발 안에 발 냄새 제거제나 습기 흡수제를 넣어 사용하면 신발 안의 습기와 냄새를 줄일 수 있습니다.

5. 항진균 스프레이 및 파우더

 

항진균 스프레이나 파우더를 꾸준히 사용하면 발의 감염 예방에 도움이 됩니다. 발과 신발 안을 정기적으로 스프레이하거나 파우더를 뿌려줍니다.

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